Y se vino el cierre de las carreras del circuito Gatorade, con ruta comenzando y terminando alrededor de CC Lido en la Av Francisco Miranda.
Ya para esta ocasión, al igual que las 2 próximas carreras que siguen, mi objetivo es ir por los 55 minutos, llevando el paso del pacer de 55, al observar la ruta, fue la primera vez que sentí que una ruta se veía como corta, quizás porque la última carrera donde participé fue de 12,5k eso era efecto.
Sin embargo, cuando llegue lo primero que vi es que no habían pacers, pero igual eso no cambiaría mis expectativas en la carrera. Comencé con un buen ritmo y lo mantuve durante casi toda la carrera, un ritmo bastante rápido en comparación al que tenía en las primeras carreras. Incluso llevaba 26 minutos en los primeros 5k, ya como a los 7k empece a bajar un poco el ritmo pero sin exagerar y menos que en otras ocasiones.
Una de las cosas que me ayudó mucho fue encontrarme al pana que maneja la cuenta de Arsenal Venezuela aproximadamente al k7-8, eso me ayudó a subir y mantener el ritmo en el final. Termine a un ritmo rápido y rematando con otro señor, llegando iguales a la meta.
Las sentadillas, pantorrillas y otros ejercicios me han ayudado mucho a mejorar mis tiempos de carrera, la claves será la constancia para seguir mejorando y llegar a los 55m en la Carrera Plumrose (9Sep) y la máxima fiesta del atletismo Venezolano, la XI Gatorade Caracas Rock 2012.
A por esos 55m!!!!!
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