sábado, 19 de noviembre de 2011

Mis segundos 10k. Carrera nike 2011


Y el 6 de Noviembre de 2011 se realizo la carrera Nike "nosotros corremos caracas", la cual significo para mi la segunda carrera de 10k que corro.

Debo comentar que previo a la carrera en sus días anteriores presente problemas de salud. No obstante, persevere ante ellos y ese día me sentí verdaderamente bien. Como ya no eran mi primera 10k ya conocía un poco como sería esta experiencia, solo que esta vez si salia mas lejos con el numero 8149 de los 10100 participantes.

Mi estrategia iba relacionada con ir al ritmo de alguno de los pacers desde 60m, 1:05, 1:10 o 1:15, curiosamente en el inicio de la carrera me coloque relativamente cerca del que marcaba 1:10. Pero al pasar los metros iniciales y con la gran cantidad de personas, ya andaba al lado del que marcaba 1:05 y entonces sería marcar los pasos del mismo y ver si mejoraba mi tiempo de la caracas rock 2011 (1:08 t.chip y 1:10 t.oficial) .

Seguí sus pasos durante los primeros 5k sin problemas pero en un punto de gatorade que fui a coger un vaso ya se me había ido unos cuantos metros pero a esa distancia y con un poco de complicación para mantener el ritmo seguí alrededor de 2km mas de esa manera. Después de ello, lo fui alcanzando poco a poco y lo rebase cuando agarro agua en un punto de abastecimiento. De allí, le saque unos buenos metros hasta verlo de lejos y aunque intente alejarme más y no pude, termine con un buen tiempo de 1:04:45 (tiempo chip).

Además, con la posibilidad de ver mi llegada a la meta y la excelente animación de los personajes que tuvieron dicha responsabilidad durante el evento, considero que fueron los mejores 10k dentro de mi cortísimo camino como corredor aficionado.




El Secreto de sus ojos. Escenas

De esas escenas impactantes en las cuales a veces te sientes identificado y aunque no sea así sabras que es fuerte, fuerte cuando sabes que se aleja algo que nunca quisiste ver se fuera, fuerte cuando sabes que te vas y dejaras todo atrás, cuando la magia de algo que fue o pudo ser se desvanece. aqui les dejo la escena.

sábado, 15 de octubre de 2011

"Campeones" de Guillermo Meneses (Libro)

En la fiebre que tengo ahora por leer tengo que comentarles la historia que me llevo a leer esta novela. En primer lugar, me enteré de un concurso de cuento en la Universidad en honor al centenario del nacimiento de Guillermo Meneses, en realidad no tenia mucha información acerca del mismo. Sin embargo, participe en el concurso y me informa un poco mas sobre este gran escritor Venezolano.

Un día viendo en una librería por casualidad un amigo me enseño esta novela y fue una oportunidad única para leer una de sus obras, así que la compre. Y fue dinero bien invertido porque es una excelente novela que refleja la vida de unos jóvenes varguenses, dentro de los que se encuentran un beisbolista y un boxeador... sumado a sus aventuras por las calles caraqueñas en la búsqueda de sus sueños y como la vida y las circunstancias pueden tratar a las personas.

En realidad una excelente novela de este respetado autor Venezolano, todo un clásico de la Literatura Venezolana y 100 % recomendado. Además, es una excelente oportunidad para expandir nuestro vocabulario con el gran repertorio que nos ofrece este autor en sus relatos.

sábado, 8 de octubre de 2011

Mis primeros 10k (Después del evento)


A casi una semana luego de correr la Gatorade Caracas Rock 2011 en su décima edición me siento a comentar un poco la experiencia de mi primera carrera 10k.

En realidad como muchos en su primera carrera no pude dormir la noche anterior, aunque a pesar de que pensaba que sería por los nervios y la emoción fue por un dolor de cabeza y luces prendidas de otras partes las que me interrumpieron el sueño. Sin embargo, ni eso ni algunos inconvenientes para llegar fueron obstáculos suficientes para presentarme en la carrera, correrla y terminarla en un tiempo bueno para mi porque hice el tiempo mas rápido que habia hecho (Oficial: 1:10).

Me pareció curioso que las separaciones por números y colores las quitaron antes de comenzar porque yo esperaba quedar entre los últimos del lote donde estaba pero cuando soltaron al lote de atrás se lleno jajaja. Comencé bien y creo que rápido para mi, como había mucha gente así como me pasaban 100 yo iba pasando a 100 personas por ilustrar un ejemplo en esa amplia carretera que llaman autopista. Ya pasado un poco mas de la mitad del trayecto si tuve que recular un poco y comencé a bajar el ritmo que llevaba. Pero lo mejor de todo fue mi remate final, en unos 55o metros me pase como a 5o personas de la velocidad que agarre y cruzándome por los espacios libres.

En general, una muy bonita experiencia de las cuales mi quedan los bonitos recuerdos, algunas fotitos también, mi medalla y la motivación para seguir practicando esta actividad, bien sea en carreras así (voy para la nike del 6 noviembre) como entrenando.







sábado, 1 de octubre de 2011

Persépolis (Película)

Aquí les dejo el trailer de esta película que vi en la asignatura "Cine en Humanidades" se las recomiendo, es muy completa porque ilustra la realidad que pueden vivir en algunas latitudes pero también nos deja paso para la comedia en algunas ocasiones. 100% recomendada!!!




lunes, 26 de septiembre de 2011

Mis primeros 10k (antes del evento)


Desde que comencé estas vacaciones sabia que necesitaba hacer ejercicios.... sentía que debía hacerlo, ya el cuerpo me pedía luego de casi no jugar fútbol ni practicar actividad física durante un buen tiempo. Con la rutina de la Universidad a la casa y viviendo una vida sedentaria si se quiere.

Un día hable con unos amigos que ya estaban saliendo a correr y comencé también en esa actividad. Las primeras veces en realidad no recorría mucho terreno entre 1,5k y 3k......pero poco a poco con el pasar de los días corriendo le iba dando un poquito mas. Ademas, mis amigos me comentaron que se inscribirían en la carrera Gatorade que seria en Octubre, eso me animo mas a correr, ya tenia otro motivo por el cual hacerlo aunque todavía no completaba los 10k sabia que quedaban como 2 meses y medio para seguir entrenando.

Hasta que un día como el 17 de Agosto de 2011 pude completar los 10k (mas 50mts) con un paso quizás lento, termine con un tiempo de una hora, veintinueve minutos con treinta y un segundos (1:29:31.19). Ahora luego de algunos días de entrenamiento hago un mejor tiempo, quizás no es un súper tiempo pero el mas rápido que hice antes de la carrera fue una hora, catorce minutos con seis segundos (1:14:06.48) .

Mis expectativas para mis primeros 10k es terminar el recorrido y vivir esa bonita experiencia de correr en una carrera, espero cumplirlas!!!



Con la franela de la 10ma Carrera Gatorade






sábado, 24 de septiembre de 2011

¿Que harías ante esta situación?

Hace unos meses una compañera me paso un link de youtube donde pude escuchar una conversación muy peculiar entre 2 personas:

Es una conversación entre una usuaria de una empresa de cable y la estación de operadores que atienden los reclamos de los usuarios de esa compañía. Lo interesante es que este vídeo se usa y puede ser referente en el área de formación de teleoperadores. Es un vídeo que ilustra las precariedades a las que se enfrenta un trabajador que atiende este tipo de llamadas, por cuanto la mayoría (por no decir todas) de las personas que llaman lo hacen para reclamar algún inconveniente, así que deben estar preparados para personas así y manejar al menos su comportamiento ante personas así.

Además, como estudiantes de Educación Mención Desarrollo de los Recursos Humanos podemos reconocer la utilidad de un material como este en un proceso de formación del talento humano.