Invitación - Vídeo "Sé consciente, bótalo en el recipiente"

Pronto reactivaré el blog

 Muchos días han pasado desde que actualizaba constantemente el blog. Espero pronto ponerme al día y reactivar la información deportiva de las carreras donde participo, de fútbol (Arenal y demás), de lo académico, recomendaciones bibliográficas/literarias y demás.

   Ese pronto es a corto plazo, sé que no vendré mañana a actualizar, pero sé que en unas semanas o pocos meses lo haré.

Argenis Correa :)

Rumbo a la media maratón de Caracas - CAF 2013

     Y bueno, a mediados del mes de Enero, se acerca la Maratón y Media Maraton CAF en la Ciudad de Caracas este 24 de Febrero de 2013. La preparación sigue y serán mi primeros 21k recorridos, luego de año y medio dentro del runing principalmente en carreras de 10k.  El entrenamiento a sido seguido con largos de 15 y 17,5k, subidas al ávila y ya veremos que más. El objetivo: terminar la carrera y sin parar, en este caso sin importar mucho el tiempo que marque, que debe superar las 2 horas según estimo.

     A estas alturas ya puedo imaginar recorriendo gran parte de Caracas y finalizando con mas corazón que piernas pero con una alegría indescriptible. Esperemos que llegue el día, por cuanto el llegar a la salida antes de las 6am será el primer reto de ese día y saludos a ese gran porcentajes de corredores que al igual que yo, se estrenarán en la distancia de 21k o 42k.

Alías el Rey de Guillermo Meneses

     Y de nuevo, me adentré en otro libro de Guillermo Meneses, siguiendo la tónica de su narrativa, en esta ocasión leí "Alias El Rey". 

     Este es un relato corto acerca de la historia de Juan de Dios, joven Venezolano, que según algunas novelas que he leído acerca del autor, refleja una historia verídica con trascendencia en el tiempo desde su creación hasta la actualidad, señalando como se puede ver deformado el camino de un joven con sueños y esperanzas ante la influencia del entorno y el legado que traía consigo.

    Sin duda alguna, es importante destacar la trascendencia en el tiempo que contienen las obras de Guillermo Meneses, observando la actualidad que puede tener lo relacionado a la moral (de lo debido e indebido) en las relaciones y sus infidelidades (La Balandra Elizabeth llegó esta tarde), el como puede llegar a perderse la historia de un joven talentoso en el deporte (campeones), así como la historia de como Juan de Dios se perdió en el camino impulsado por muchos elementos. Pero no les contaré todo el relato, así que a leer, yo también espero poder leer otras obras de Guillermo Meneses, uno de los mejores escritores Venezolanos.

Carrera Plumrose 10k

     Y llegó lo que era la previa de la Caracas Rock 2012, la carrera y caminata Plumrose 10k. saliendo a ritmo de pacers (55m) e incluso varios metros delante durante los primeros 5k cuando empezó un poco la caída del ritmo que llevaba. Ahí me empezó a alcanzar, el paso de la subida fue el que empezó a mermar mi rendimiento (un poco), así el pacers me alcanzó y me fue dejando poco a poco. Yo seguí con el ritmo que llevaba y logré terminar en los 55:47 tiempo chip.

     De esta manera llegue a los ansiados 55m que estaba buscando desde hace tiempo, lo que me impulsa a seguir participando y entrenando para mejorar en los próximos eventos.

Concurso Ccs Rock

     Aquí les dejo mi relato para el concurso desarrollado por Hipereventos acerca de comentar tu mejor experiencia de la Caracas Rock, yo lo hice acerca de la edición de la carrera del año pasado (2011). No gané el concurso ni quede entre los mejores, pero creo es buena idea compartirlo con ustedes.

     "Mediados del año 2011, adentrándome en una vida sedentaria durante meses, comencé a correr, y como primera carrera me inscribí en la X Gatorade Caracas Rock 2011, lo cual me motivó a moverme a entrenar en el parque del este con mis amigos, para ese ansiado día donde todos correríamos nuestra primera carrera. Recuerdo que la noche anterior no podía dormir, el solo pensar en como sería esa sensación sería fenomenal, mi deseo; terminar la carrera.

     Ese día llegó, número 4170, alejado de mis amigos, que tenían números alrededor de los 2000 y en otro corral de salida. Al solo llegar a Chacaíto ya se podía ver la multitud de personas y el colorido rumbo a la carrera, pocas veces había observado tantas personas en un solo lugar, y menos por una causa deportiva que contribuye con sus vidas, une los lazos entre padres e hijos, hermanos, familiares, parejas, etc.

     Comenzó la carrera, algunos caminaban, otros iban a mi paso, unos mas lentos y lo que me doblaban el ritmo, había para todos los gustos. Lo mas grato en esos primeros kilómetros fue encontrarme con el profesor que me dio clases de Historia en la Universidad, aunque solo lo vi en ese momento, su paso fue más rápido que el mío.

     Siguiendo el recorrido se sentía una verdadera emoción en el ambiente al ver tantos corredores, esa marea verde continua que podía observar al levantar la cabeza, o simplemente voltear detrás. Otros corredores disfrazados con mucha creatividad, mucha gente apoyando y diciendo frases que alentaban y te hacían dar el extra, otros corredores motivando al mencionar los nombres que algunos tenían en sus franelas y las bandas en todo el recorrido que me llevaban sentir esa sensación de hormigueo agradable al pasar.

     Fuí a buen paso para mi en la primera mitad del recorrido, bajándolo un poco en la paste final de la mismo, siendo lo mas curioso durante en el recorrido ver que muchas personas le daban aliento a una persona diciéndole “Vamos Maickel”, al pasar vi que se trataba de un atleta que iba a un paso mas lento del pelotón, desconociendo en ese momento que se trataba de grandioso Maickel Melamed en parte de su entrenamiento para el maratón de Nueva York.

     Al mirar y llegar a la meta con un tiempo oficial de 1:10 (1:06 tiempo chip) no pude evitar soltar una sonrisa y llenarme de alegría, no llegue en primer lugar de la carrera, pero para mí había ganado una importante carrera en mi vida, la de mi salud y que hacía valer todo el entrenamiento realizado para ese día. Ahora en este 2012 luego de muchos días entrenando iré por los 55 minutos en esta XI edición."

3era Carrera del Circuito Gatorade 10k

     Y se vino el cierre de las carreras del circuito Gatorade, con ruta comenzando  y terminando alrededor de CC Lido en la Av Francisco Miranda.

      Ya para esta ocasión, al igual que las 2 próximas carreras que siguen, mi objetivo es ir por los 55 minutos, llevando el paso del pacer de 55, al observar la ruta, fue la primera vez que sentí que una ruta se veía como corta, quizás porque la última carrera donde participé fue de 12,5k eso era efecto.

     Sin embargo, cuando llegue lo primero que vi es que no habían pacers, pero igual eso no cambiaría mis expectativas en la carrera. Comencé con un buen ritmo y lo mantuve durante casi toda la carrera, un ritmo bastante rápido en comparación al que tenía en las primeras carreras. Incluso llevaba 26 minutos en los primeros 5k, ya como a los 7k empece a bajar un poco el ritmo pero sin exagerar y menos que en otras ocasiones.

     Una de las cosas que me ayudó mucho fue encontrarme al pana que maneja la cuenta de Arsenal Venezuela aproximadamente al k7-8, eso me ayudó a subir y mantener el ritmo en el final. Termine a un ritmo rápido y rematando con otro señor, llegando iguales a la meta.

     Las sentadillas, pantorrillas y otros ejercicios me han ayudado mucho a mejorar mis tiempos de carrera, la claves será la constancia para seguir mejorando y llegar a los 55m en la Carrera Plumrose (9Sep) y la máxima fiesta del atletismo Venezolano, la XI Gatorade Caracas Rock 2012.

A por esos 55m!!!!!